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大島椿油、あの三原山で有名な伊豆七島の一つ、伊豆大島で、アンコ娘が髪に飾っている椿の花、その椿から摂った椿油、古くから作られていた椿油は、近頃の健康ブームにのって話題を呼んでいますが、シャンプーとかリンスとか、ヘアオイルとか、髪の毛用のオイルかと思っていたのですが、なんと、「食用」なのだそうですが、当然、食べられるものなので、お肌に化粧品としても使用するのに問題がないそうです。

お肌が弱かったり、乾燥肌ですと、毎日のお肌のお手入れが結構、面倒で時間がかかります。そのままにしておいて、とても不快になったり、人に見られるのに恥ずかしくなり、病院に駆け込む人もいるのではないでしょうか。

乾燥肌は、皮膚は分厚く、硬くなっていて痒みも強く、掻くと粉がはらはらと落下します。そして、とても乾燥していて、時には皮膚に亀裂があり、そこから体液が出てカリカリの状態で固まっていたり、じくじくと体液が止まらない状態です。

乾燥肌のかゆみを改善する為に気をつけたい事の一つに入浴方法があります。間違えた入浴方法により、肌の表面の角質を傷つけてしまったり、皮脂まで取ってしまって保護できない状態になってしまったりしますから、いくつかのポイントをお話しましょう。

生まれてから３ヶ月位までは、乾燥肌が原因という事ではなく、乳児湿疹、というもののようです。（我が家の場合は、アトピー体質によるものなので、乳児湿疹レベルではないのですが・・・）、３ヶ月を過ぎると赤ちゃんの肌は、皮脂の分泌量が急激に減ってしまうため、これまでと違って乾燥肌になってきます。

セラミドは外界の環境から脂質の二重層を形成して、真菌、細菌、ウイルス、紫外線、化学物質、水等からからだの内部進入を防ぐバリアの働きをしている、簡単にいうと、細胞と細胞の間にある、脂質の主な成分のことで、セラミドはアポトーシス（自然死）と相互に関係し合って細胞周期の停止、老化、分化、免疫応答炎症などの細胞の運命決定に関わることがわかっています。

乾燥肌の人も「にきび」に悩まされます、通常、「にきび」というと、オイリー肌の人の皮脂が過剰分泌して、そこに、細菌が繁殖して、白いぷつっとした湿疹が出来ている状態を想像しますが、でも、大人のにきびの原因に、「乾燥肌」が原因の事が多いのです。

アトピーと乾燥肌は、実に関係が深く、アトピーをはじめとした乾燥したお肌は「水分」と「脂分」が不足しがちです。元来、水は皮膚に対して強い浸透力はありませんが、しかし、水の分子集団(クラスター)を小さくすれば細胞などへの浸透力が高まってきます。

サッパリタイプのシャンプーは、頭の皮脂を取りすぎて乾燥肌にしてしまうとも聞くし、確かに頭皮は皮脂の分泌の多い部分ですし、髪の毛穴が皮脂で詰まってしまっては、髪の育成にも悪影響が出る気がするし、最近は自然派のシャンプーなどもよく見かけるようになりましたから、今日から色々な方法で、試してみようとも思います。

赤ちゃんの肌は、毛穴が全く見えなくて触ると弾力があって頬ずりすると気持ちいいイメージです。赤ちゃんと暮らしたり、接したりした事がない人達の中には、「赤ちゃんは、たまご肌」って思い込んでいる人が結構いると思います。初めての赤ちゃんが乾燥肌、ましてや、アトピーだったりなんかすると、お母さんは悩みまくってしまいます。

乾燥肌というのは、様々な成分が不足していて、中でも、コラーゲンや、ヒアルロン酸は、乾燥肌の予防・改善にはなくてはならない栄養素の1つで、特に重要な成分となります。コラーゲンは、私たちの体内の至るところ（皮膚、筋肉、骨、目、髪、爪、血管、歯など）に含まれている、タンパク質の１種で、コラーゲンは人のからだの総タンパク質の3分の1に相当するほど多量に存在し、体全体の５％、肌の内側にある「真皮」と呼ばれる部分においては、その７０％がコラーゲンで出来ています。

夫は、遺伝性の病気、魚鱗癬（ぎょりんせん）で、アトピーではなかったけれど、若い頃は、ズボンを脱ぐと、皮膚が、ボロボロこぼれ落ちる毎日で、とにかく猛烈な、かゆみだったそうです。結婚して、初めて夫の足の前部を見て、魚の鱗のような超乾燥肌の皮膚を見て、驚きました。

乾燥肌を外側からケアするだけでなく、「内側からケアして外側からは、簡単なスキンケアだけ」、というのが理想的です。では、どのような成分を補給するのが効果的か？といいますと、コラーゲンや、ヒアルロン酸でしょう・・と思っています。私たちが憧れる、赤ちゃんのモチモチとしたお肌、これは、コラーゲンや、ヒアルロン酸、エラスチン、グルコサミン、コンドロイチン硫酸などの、ムコ多糖体と呼ばれる保湿成分を十分に備えているからです。

洗顔料というものの多くは、肌を構成している、脂質まで取り込んで、洗い落としてしまうので、肌のターンオーバーに、狂いが生じてしまい、角質が、自然に剥がれ落ちるのを待たずに、無理に洗顔料で洗ってしまうと、まだ、未熟な状態の角質層が表に出て、肌の表面が、まだ未熟な状態でむき出しになってしまい、乾燥肌が進行してしまうのです。

乾燥肌とは、気温が下降し、空気が乾燥する秋から冬にかけて、肌（皮膚）の角質細胞間脂質と皮脂の量が通常値よりも少なくなることで、肌（皮膚）から水分が蒸発し、表面がカサカサになる症状を言います。乾燥肌に伴う「かゆみ」は、刺激に対するかゆみに対し闘う力が低くなって起こるものと言え、肌表面の皮脂が少なく、また、肌内部に水分を保持する成分が体質的に少ない人のお肌の状態をいいます。

シャンプーも、洗い流す時に体にかかりますから、自分に合う洗剤で肌を清潔にし、水（特にお湯）から肌が出た瞬間から、空気中に蒸発していくので、急いで水分補給と肌の保護膜を、作る事が乾燥肌対策の基本ですから、気をつけましょう。

乾燥肌なんて、私自身は子どもの頃から肌が丈夫でしたから、無縁だと思っていたのですが、よくよく考えたら、結構乾燥して皮膚がとんでもない状態だった事に、最近気がついたりもしています。（子どもの頃から、特に膝小僧なんて、しょっちゅう乾燥していた状態ですから、お肌にお手入れを必要としている状態とは、気がつきませんでした）。

赤ちゃんと暮らしたり、接したりした事がないまだ若い人達の中には、「赤ちゃんは、たまご肌」って、思い込んでいる人が、結構いると思います。事実、私もそう信じていましたから、初めての赤ちゃんが乾燥肌、ましてや、アトピーだったりすると、「なんでっ？！赤ちゃんの肌ってこんなに、ボロボロなの？！」って世の母親の悩みは、驚きと悩みの頂点に達してしまいます。

乾燥肌を身体の中から、防ぎ、乾燥肌にならないお肌を保持するには、日常の食生活では、どんなことに気を遣えばいいのでしょうか？。一般的に、「肌に良い食べ物」というと、ビタミンＣ含有の食品が有名ですが、「乾燥肌に効果的な食べ物」と、いったら何があるのでしょう？

乾燥肌が気になる、冬に向かっての季節、スキンケアをする上で一番効果的で、有効なのは、入浴中と入浴直後だと思います。入浴中に気をつけることが出来るのは、ボディーソープや、シャンプーなどの洗浄洗剤で、お肌に合わないものを使ったり、極度に多量な使い方をして、皮脂を取りすぎたり、刺激を与えたりしない事です。

乾燥肌って、お肌の一番の大敵なんですね、結婚して子供を生むまでは、ただ単に肌がカサカサするだけでしょう？なんて簡単に理解していました。湿疹は、食べ物とか、ストレスとか、身体の中からの影響でから出ることも多いですが、乾燥肌が原因での湿疹も、秋〜冬時期は多いそうです。

乾燥肌のスキンケアですが、現在、どれが良いのか迷ってしまうほど、様々なスキンケア商品が販売されていますから、我が家には、超敏感肌の人間ばかりですので、間違って口に入ってしまっても、無害なものを選択し、その基本に考えるのは、石油系の合成化学物質が、極力入っていない製品を選んでいます。

肌が荒れていると、毛穴が開いちゃっていたりして、汚れが付着してしまうので、ファンデーションの乗りが悪いですから、乾燥肌の症状があからさまに出て、ちょうどデコボコの画用紙の上に、いくら綺麗に色を塗ってもツルツルにならないのと同じ現象で、苦労してしまいます。

乾燥肌の原因がわかったら、その原因を解決する努力をすることによって、乾燥肌対策になりますから、きちんとした生活習慣を改めて見直し、乾燥している肌にも栄養をきちんと与えれば、お肌もキレイになりたいのですから、肌はすぐに喜んで、潤いのある艶やかな肌に戻ってくれます。

お肌を気にするのは、年齢が上がるにつれて、男性の乾燥肌に悩む人の率が多くなっていくそうで、一般的には女性ばかりが悩んでいると思われていますが、けっしてそうではないのです。男性は、女性と比べると皮脂が沢山分泌されるため、女性よりも、肌荒れもしやすい事実があるのです。しかし、そうしたことには殆どの男性が興味を示さず、男性の方が肌のお手入れに関して無頓着ですから、手入れ法さえキチンとしていれば、そんな男性でも、艶々のお肌に蘇るのです。

私の住んでいる地域で、比較的評判の良い皮膚科のお医者さんに、乾燥肌・敏感肌対策に何か保湿剤などを塗ったほうが良いのかを聞いてみたのですが、その時の答えは、前述の内科医とは全く違う答えで、その内容は、「いや、何も塗らないほうがいい」といい、医者の処方した、「ワセリン」系の保護剤を塗れば良いということでした。

産まれて間もない赤ちゃんのお肌は、キメが細かく、毛穴も見えなくて、ツルツルで、とても羨ましいと思っているのもつかの間で、３ヶ月過ぎた頃から、明らかに皮脂が少なくなり、乾燥肌に変身してしまうことがあります。そんな時、突然の赤ちゃんの柔肌のトラブルに新米ママさん達は、オタオタしてしまいます。

乾燥肌をなんとかして、昔の柔肌に再生したいと何か潤うものを与えて保護する事も大切ですが、より大切なのは、やはり日々の食事内容ではないでしょうか？心と体が、健康でないと、お肌のターンオーバーも、滞ってきて、血液循環が悪ければ、お肌に栄養がいかなくなり、元気のない肌になってしまうし、ストレスを受けると、すぐに肌に影響がでますから、お肌の手入れをする前に、手入れをいないですむお肌にすることは、もっと大切なのです。