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産後ダイエットに真剣に取り組んでいるお母さん方にとっては、産後太りって、実にイヤな響き持つ言葉コトバですね。生まれてきた子どもが、可愛くない母親などあり得ませんが、出産によって体についてしまった、余分なお肉やたるみは、とても恨めしく思っているでしょう。産後太りで、顕著なのは、下半身が中心に贅肉がつくことで、その、贅肉減らしに効果を表すのが、骨盤矯正なんです。

上半身とのバランスで、下半身が太めに感じる人は、体重が足の外側にかかっていることが、原因で、外側加重と表現されていますが、足の外側に体重がかかると、骨盤やヒザが外側に向けて歪んでしまい、むくみが出たり、疲れやすかったりする原因にもなり、結果太りやすくなったりするのです。ヒザが外側に歪むことは、Ｏ脚になってしまうことで、単手に言えば、「がに股」のことで、あまりシルエットとしてはキレイではないですよね。

骨盤を矯正することにより、こうした歪みが改善され、むくみや、脂肪が落ち、人も羨むシルエットが、再現されます。特に骨盤矯正が、産後ダイエットに効果があると、い言われているのは、産後ダイエットは、想像してもわかるかと思いますが、出産は骨盤に、とても大きな負担と影響を与えるものだからです。

赤ちゃんは、産道を通って、体外に出るので、赤ちゃんの体が通りやすい環境にするために、骨盤は、出産が近づくと開きやすいように、柔らかくなります。この、骨盤の柔らかい状態は、赤ちゃんの体が、通りやすくなると同時に、柔らかにより変形も、しやすい状態にしてしまうことなのです。

出産時から、産後にかけて開いた骨盤が、そのままの状態で戻らなかったり、変形してしまった状態で、固まったりしてしまうと、全身が歪み、腰痛や頭痛につながるのは、理解できるでしょう。

産後は、赤ちゃんに栄養をとられ、自分の体が普通の状態ではないので、ムリは禁物ですが、少しずつ軽いストレッチをしたりすることで、早めに骨盤矯正を行い、体の歪みを改善するようにしましょう。