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骨盤矯正は、いろいろな場面で、骨盤矯正ができるようにサポートするための、グッズも様々開発され、わざわざその為の時間を作らなくても、時間のある時にインターネットで探してみると、たくさんの骨盤矯正グッズが探せて、それを見るだけでも、「へぇこんなのもあるんだ．．」思い感心します。

たくさんある、骨盤矯正グッズの中から、お風呂に入る時間を骨盤矯正タイムに活用できる、グッズを紹介します。名前を「バスシェイパー」という、この骨盤矯正グッズは、入浴中、湯船に浸かる時に使うことで、骨盤のゆがみを強制することができるものです。「バスシェイパー」は、横幅が４０センチ、縦の奥行きが２０センチほどの長方形をカーブさせた形状をしていて、底の真ん中部分に、高さ１０センチほどの脚が、ついています。

この脚は底の部分が丸くなっていて、床に置いても安定せず、横向きに置いて、カーブに合わせて座ると、左右にゆらゆら揺れるようになっています。この揺れには、骨盤のゆがみを正す効果があるのです。

湯船に浸かる時に、「バスシェイパー」を浴槽に沈め、その上に座り、バランスを取りながら、左右にゆらゆら体を揺らすようにして２〜３分続けます。非常に簡単な動作で、骨盤のゆがみが矯正され、さらには、太ももや下腹部、脇腹といった部分の筋肉に刺激を与え、下半身を引締める、シェイプアップ効果もあるのです。そして、お風呂の中で行うために、水の浮力が体にかかる負荷を軽くしてくれるので、自分の体重をストレートに受けずに、骨盤矯正の運動をすることができる「バスシェイパー」はオススメです。