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スキンケアは、会う人のために装う思いやり、自分がどう見られたいかを左右します。ですから、身支度を省く日々では、自意識がどんどん埋没していくのです。美肌は「何歳になってもキレイでありたい」という自主性が無意識であってこそ、保てるものです。そのためには、スキンケアを毎日、面倒がらずに無意識のうちにすることが、大事なのです。

美肌の基本…まずは肌の余分なものを落とすこと、その前に自分の手をきれいに洗いましょう。洗顔は２段階、クレンジングと洗顔になります。念入りなクレンジングでメイクを落としましょう。ファンデーションを長時間付けていると、肌荒れの原因になりますから、内側から外側に向かって指に力を入れすぎないように注意し、汚れが浮き上がってきたら、洗い流します。

次に、洗顔料を使ってクレンジング剤の油分や、界面活性剤をしっかり洗い流します。たっぷりの泡で、クレンジングと同じように内側から外側に向かってクルクル円をえがくように包み込んで洗い、洗い残しのないよう、ぬるま湯でしっかり洗い流します。そして、最後の冷水を使うと、毛穴が引き締まります。

洗顔後は、自分の肌質にあった化粧水をたっぷりと使って補ってあげましょう。目の周辺や口元のなどの乾燥が特に気になるときは、繰り返しつけ、手のひらに肌がすいつくような感触が、補われた目安になります。化粧水で保湿したら、乳液で水分の蒸発を防ぎます。顔に適量の乳液を置き、マッサージするようにすべらせていきます、乳液は化粧水に比べて変質しやすいため、保存料や酸化防止剤が含まれていますから、出しすぎた乳液を容器に戻すなんてことはしてはいけません。清潔に保つようにしてください。肌のカサつきがひどい時や冬期などは、乳液のあとにクリームで油分を補うと乾燥が防げます。反対に、脂性肌の人であっても、目や口の周りなど乾燥して小ジワのできやすい部分には、さっぱりタイプの乳液を選び、水分の蒸発を防ぎましょう。