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最近、春先や秋口の季節の変わり目に、敏感肌になる人が増えていますが、これは、もともと肌の弱い人だけにかかわらずどんな肌質にも突然起こり得ることなのです。敏感肌と思っている方は、とにかくお肌にいつも水分をたっぷり蓄えておくスキンケアが大切です。敏感肌とは、角質層の水分が不足したり、正常な皮脂膜が作られなくなったりして、色々な刺激に対して肌の感受性が高くなってしまう状態になっていることをいいます。

感受性がたかいということは、紫外線や肌に触れるものによって、かぶれや、肌荒れなどを起こしやすくなってしまうということで、肌のバリア機能が落ちると、炎症がおきたりします。

敏感肌で重要なスキンケアは、クレンジングと洗顔、そして保湿です。クレンジング効果が高いと敏感肌にとっては刺激になってしまいますから、短時間でクレンジングを終わらせるようにしましょう。なじませるように肌にのせたら軽く指の腹でマッサージするようにしてクレンジングしてから、ぬるま湯で十分すすぎましょう。

洗顔に使う洗顔料は合成界面活性剤が入っていると必要以上に肌の保護膜を溶かしますから、無添加のものを使い、手作り石鹸も自然派のものが多いのですが、使われているオイルには注意しましょう。植物性オイルであれば問題はないのですが、動物性オイルを使用している場合、敏感肌を刺激するものが含まれているため、トラブルがひどくなることがあります。洗顔は、十分に泡を立てて、ぬるめのお湯で撫でるように洗い決してこすることはしないでください。

保湿は、角質層のセラミドが足りなくなってバリア機能が落ちてしまいますので、セラミド配合の化粧品でお風呂あがりに、しっかり補充します。できれば入浴後10分以内にスキンケアをしてしまいましょう。